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15岁女生胸小怎么办?15岁女孩胸小吃什么好?[多图]

2019-09-18 15:19:13来源:励志吧0次阅读

女生,今年15岁了,我感觉自己的胸部一直很小,身边的女生胸部都开始发育起来了,但是感觉自己还没有怎么发育,穿文胸都不是很撑起来,我为此感到很困扰,和父母说了,他们叫我不要着急,可我想快点让胸部发育,那么15岁女生胸小怎么办?15岁女孩胸小吃什么好?

1、饮食丰胸

要想胸部发育更快,饮食因素很重要,食物营养丰富,为胸部发育奠定好了基础,平时可以多喝牛奶,吃些豆制品、肉类等蛋白质,矿质元素的食物,平时注意不要挑食、偏食,避免营养缺少,不利于胸部的健康发育,新鲜的水果蔬菜也要多吃,不仅利于胸部发育,对全身各方面发育都是很有利的。

2、运动丰胸

是可以帮助丰胸的,运动可以促进血液循环,提高身体的抵抗力,打羽毛球、游泳、瑜伽等运动都是比较适合女生的,在课余的时候,可以做这些运动,可以让胸部更加健美,还可以学习一些扩胸运动,平时的时候多做做,有利于女生胸部的发育。

3、按摩丰胸

按摩是促进胸部发育的一种方式,许多女性平时会做一些胸部的按摩,促进乳腺循环,胸部的发育才会更好,睡觉之前,可以做一些胸部的按摩,要注意手法不要太重,避免伤害到胸部,平时也要注意自己的坐姿和站姿,不要含胸驼背,昂首挺胸可以让自己更加自信,胸部也会发育的更好。

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