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雾霾天喝什么汤清肺雾霾天适合喝什么汤

2019-09-15 12:25:02来源:励志吧0次阅读

  雾霾天对宝宝肺部损伤极大,在雾霾天爸爸妈妈除了要帮宝宝做好防护措施外,饮食调理也十分重要。其中,喝汤是个十分不错的选择。那么,雾霾天喝什么汤清肺?宝宝喝什么汤清肺呢?

  ( )雪梨、苹果连皮洗干净,用苏打粉泡洗5分钟,清水冲洗干净。滚水冲泡2- 分钟,再用清水冲洗干净,去籽和内心,(连皮)切块状备用。

  (4)把所有食材放入锅里,加水盖过食材的量,入电锅,外锅 杯水煮,电锅跳起,续焖20分钟再打开食用。

  (5)雪梨、苹果要连皮一起炖。用滚水冲泡2- 分钟,可以去掉皮的蜡油和农药残留(农药也是油性的)。

  排骨 00克、甘蔗100克、荸荠6粒、红枣5粒、水1500cc、少许。

  2、做法:

  (1)排骨入沸水汆烫去血水后,捞起以冷水洗净,备用。

  (2)荸荠去皮、洗净后切片,备用。甘蔗切小段后,再切成小块状,备用。

  ( )取一砂锅,放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火,再加入红枣、荸荠、甘蔗块,煮至沸腾。

  (4)转小火再续煮约1小时,加入盐调味即可。

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